Sabtu, 28 April 2012
Judul:Mengenal sakit kepala
Secara umum sakit kepala di bagi dua yaitu sakit kepala primer dan sakit kepala sekunder.
Sakit kepala primer biasanya tidak di ketahui penyebabnya dan tidak ditemukan kelainan pada tempat lain.
contohnya migren, clusterdan tension headache (sakit kepala tipe tegang)
Migren sakit kepala yang rasanya berdenyut disertai mual dan muntah, keluar air mata, takut melihat cahaya
atau menjadi lebih irritable ketika mendengar suara dan sebagainya.
cluster (lebih banyak menyerang kaum peria) cluster mirip migren tetapi serangannya lebih hebat dari migren.
serangannya berlangsung sekitar 30 menit dalam sehari bisa muncul 8 kali serangan dan sangat hebat.
Tension headache akan sering berulang pada orang yang pernah mengalaminya. ini berkaitan dengan stres
fisik dan emosional serta posisi tubuh (posisi duduk di kantor, posisi menyetir, posisi tidur dan sebagainya).
Sakit kepala sekunder biasanya muncul karena ada kelainan pada organ organ di sekitar wajah atau kepala.misalnya
gangguan di leher, sakit gigi, sakit mata, atau pakai kaca mata yang tidak tepat. Bisa juga karena adanya resistruktural di otak seperti tumor atau infeksi di otak.
Jenis sakit kepala lainnya adalah vertigo. vertigo bisa sekunder ataupun primer, ia merupakan sakit kepala akibat gangguan keseimbangan.
Beberapa jenis makanan juga bisa memicu sakit kepala terutama migren. misalnya alkohol, beberapa orang juga sensitif terhadap coklat dan keju kejuan.
Obat obatan diet juga bisa menimbulkan sakit kepala karena mengandung penahan nafsu makan, mengecilkan pembuluh darah dan sebagainya.
termasuk tidur tidak teratur juga dapat menimbulkan sakit kepala.
Bagaimana mengatasi sakit kepala?
minum obat analgetik, perinsipnya untuk menangani segala jenis nyeri adalah memakai obat yang paling rendah efikasinya. dan istirahat cukup.
namun untuk sakit kepala seperti tension headache hati hati jangan terus menerus minum obat obatan bebas.
jika sakit kepala terjadi akibat kontraksi otot yang berlebihan disekitar leher atau bahu bisa di bantu dengan obat obatan yang relaksan atau yang paling simpel dengan melakukan massage atau kompres dengan air hangat.
yang tidak kalah penting adalah melakukan stretching secara berkala apalagi bagi mereka yang sibuk atau duduk di depan komputer dalam waktu yang lama.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar