Minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit. Karena air yang di minum memerlukan waktu 30 menit untuk mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum air sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah di tambah dengan makanan, itu akan membuat enzim bekerja lebih sulit.
Profesor hiromi Shinya, M.D. pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of medicine AS menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum makan. Menurut beliau ada priode waktu yang sesuai untuk tubuh minum. idealnya: * 1 - 3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari.
* 2 - 3 gelas satu jam sebelum makan siang.
* 2 - 3 gelas satu jam sebelum makan malam.
Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur , tapi jika sangat haus bisa di lakukan satu jam sebelum tidur.
Minum air sesaat sebelum tidur bisa menyebabkan terjadinya aliran balik. jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup kedalam paru paru, yang di khawatirkan resiko menderita pneumonia.
Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik akibat dari minum ataupun makan larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian nafas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar